Техника НЛП работы со страхами которая называется «сендвич безопасности», помогает человеку обрести твёрдую землю под ногами и реально прочувствовать, что «не произойдёт ничего страшного».

НЛП всегда учит нас работать с «кинофильмами» своих переживаний. Прошлое ли, будущее - обо всём нужно не говорить словами - это не имеет никакого смысла, потому что не имеет никакой практической пользы. Всё нужно представлять в виде «фильмов» и отслеживать то:

что и как вы при этом видите,
что и как вы при этом чувствуете (где и какие ощущения испытываете в своём теле),
что и как вы слышите.
Откуда же берутся устойчивые фобии, то есть - страхи?

Однажды человек пережил некое травмирующее его событие и вот теперь - боится действовать, нормально функционировать, жить. Он - ограничен в своей свободе действий.

В момент, когда у человека начинается приступ паники (паническая атака) он забывает о логическом мышлении - ему кажется (и каждый раз, как в первый раз), что он стоит на краю пропасти и что дальше будут - бездна, ужас и чернота, иными словами - неизвестность.